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7s
====== Différences ====== Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.
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7s [2014/01/06 19:07] rattp10@laposte.net [Présentation] |
7s [2017/01/15 11:25] (Version actuelle) |
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| - | {{indexmenu_n>50}} | + | {{indexmenu_n>30}} |
| - | ====== 5. Le Set Essentiel (7S) ====== | + | ====== 3. Le Set Essentiel (7S) ====== |
| - | {{:7s:7s.png }} | + | [[7s|{{ :7s:7s.png}}]] |
| - | Le set essentiel, ou 7S en abrégé, regroupe les huiles essentielles principales à utiliser dans les situations d'urgence. | + | Le set essentiel, ou 7S en abrégé, regroupe une sélection d'huiles essentielles à utiliser dans les situations d'urgence du quotidien. |
| Il est conseillé de regrouper ces HE dans une petite trousse à emporter partout avec soi. | Il est conseillé de regrouper ces HE dans une petite trousse à emporter partout avec soi. | ||
| - | Attention toujours de continuer à les protéger de la lumière et de la chaleur, mais aussi et surtout de la garder hors de portée des enfants. | + | À protéger de la lumière et de la chaleur, mais aussi et surtout, à garder hors de portée des enfants. |
| ===== Contenu ===== | ===== Contenu ===== | ||
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| Voici la liste des 7 HE à retenir pour le 7S : | Voici la liste des 7 HE à retenir pour le 7S : | ||
| - | - //[[he:a-c:camphrier_a_cineole]]// (Ravintsara) {{:danger:petite-pastille-orange.png|Dangerosité moyenne}} | + | - [[he:a-c:Camphrier à cinéole]] {{:danger:petite-pastille-orange.png|Dangerosité moyenne}} |
| - | - //[[he:t-v:thym:thym_a_thujanol]]// (Thym à thujanol) {{:danger:petite-pastille-verte.png|Dangerosité faible}} | + | - [[he:t-v:thym:Thym à thujanol]] {{:danger:petite-pastille-verte.png|Dangerosité faible}} |
| - | - //[[he:m-o:menthe_poivree]]// (Menthe poivrée) {{:danger:petite-pastille-rouge.png|Dangerosité forte}}, ou //[[monographies:Citrus limonum, z.]]// (Citron) {{:danger:petite-pastille-orange.png|Dangerosité moyenne}} | + | - [[he:m-o:Menthe poivrée]] {{:danger:petite-pastille-rouge.png|Dangerosité forte}}, ou //[[monographies:Citrus limonum, z.]]// (Citron) {{:danger:petite-pastille-orange.png|Dangerosité moyenne}} |
| - | - //[[he:g-i:immortelle]]// (Immortelle) {{:danger:petite-pastille-rouge.png|Dangerosité forte}} | + | - [[he:g-i:Immortelle]] {{:danger:petite-pastille-rouge.png|Dangerosité forte}} |
| - | - //[[monographies:Melaleuca quinquinervia CT cinéole]]// (Niaouli) {{:danger:petite-pastille-orange.png|Dangerosité moyenne}} | + | - [[he:m-o:Niaouli]] {{:danger:petite-pastille-orange.png|Dangerosité moyenne}} |
| - | - //[[he:j-l:lavande_aspic]]// (Lavande aspic) {{:danger:petite-pastille-verte.png|Dangerosité faible}} | + | - [[he:j-l:Lavande aspic]] {{:danger:petite-pastille-verte.png|Dangerosité faible}} |
| - | - //[[he:j-l:laurier_noble]]// (Laurier noble) {{:danger:petite-pastille-orange.png|Dangerosité moyenne}} | + | - [[he:j-l:Laurier noble]] {{:danger:petite-pastille-orange.png|Dangerosité moyenne}} |
| - | Et, à favoriser sous la forme de capsules à avaler : //[[he:m-o:origan_compact]]// (Origan compact) {{:danger:petite-pastille-rouge.png|Dangerosité forte}} | + | Et, à favoriser sous la forme de capsules à avaler : [[he:m-o:Origan compact]] {{:danger:petite-pastille-rouge.png|Dangerosité forte}} |
| ==== L'huile végétale ==== | ==== L'huile végétale ==== | ||
| - | {{ 7s:flacons7s.jpg|Coupelle, petit flacon à mélanges, grand flacon HV à pipette}} | + | Nombre de préparations ne peuvent pas se passer d'une [[extraits_naturels:hv|huile végétale]], pour atténuer l'agressivité des HE ou pour permettre leur diffusion progressive. Je conseille de prévoir 2 petits flacons : |
| - | Nombre de préparations ne peuvent pas se passer d'une [[ep:hv|huile végétale]], pour atténuer l'agressivité des HE ou pour permettre leur diffusion progressive. Je conseille de prévoir 2 petit flacons d'huile : | + | - Une HV plutôt épaisse, et qui se conserve au moins 3 à 6 mois, comme **l'[[extraits_naturels:hv:amande douce|huile d'amande douce]] ou l'[[extraits_naturels:hv:olive|huile d'olive]]**. Cela permettra de traiter les problèmes cutanés, ou d'avoir une pénétration des HE plus étalée dans le temps. |
| - | - Une HV plutôt épaisse, et qui se conserve au moins 3 à 6 mois, comme **l'huile d'amande douce ou l'huile d'olive**. Cela permettra de traiter les problèmes cutanés, ou d'avoir une pénétration des HE plus étalée dans le temps. | + | - Une HV plus fluide, comme **l'[[extraits_naturels:hv:tournesol|huile de tournesol]]**, pour les applications à visée systémique (pénétration rapide et en profondeur dans l'organisme). Les huiles de [[extraits_naturels:hv:raisin|pépins de raisin]] ou d'[[[[ep:hv:abricot|abricot]] conviennent aussi très bien, mais se conservent moins longtemps (2 à 4 mois). |
| - | - Une HV plus fluide, comme **l'huile de tournesol**, pour les applications à visée systémique (pénétration rapide et en profondeur dans l'organisme). Les huiles de pépin de raisin ou d'abricot conviennent aussi très bien, mais se conservent moins longtemps (2 à 4 mois). | + | |
| Les HV se dégradent beaucoup plus vite que les HE : certaines peuvent rancir ou s'oxyder. Elles doivent être conservées à l'abri de la lumière, de l'humidité et de la chaleur, faute de quoi elles se dégradent encore plus vite. Les petits contenants en verre brun et équipés d'un compte-goutte ou d'une pipette sont donc conseillés. | Les HV se dégradent beaucoup plus vite que les HE : certaines peuvent rancir ou s'oxyder. Elles doivent être conservées à l'abri de la lumière, de l'humidité et de la chaleur, faute de quoi elles se dégradent encore plus vite. Les petits contenants en verre brun et équipés d'un compte-goutte ou d'une pipette sont donc conseillés. | ||
| + | [{{ 7s:flacons7s.jpg?200|La trousse, une coupelle et un petit flacon pour les mélanges , et un grand flacon à pipette contenant une [[extraits_naturels:HV]].}}] | ||
| ==== Petit matériel ==== | ==== Petit matériel ==== | ||
| Pensez aussi inclure dans le set : | Pensez aussi inclure dans le set : | ||
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| ===== Utilisation ===== | ===== Utilisation ===== | ||
| - | Pour utiliser le 7S, on peut soit se reporter à la [[7s:notice 7S]] qu'on aura imprimée et rangée dans le 7S, soit se reporter aux informations plus détaillées relatives aux [[affections]], ou encore aux [[annexes:monographies:monographies]] des HE du 7S. | + | Pour utiliser le 7S, on peut soit se reporter à la [[7s:notice 7S]] qu'on aura imprimée et rangée dans le 7S, soit se reporter aux informations plus détaillées relatives aux [[affections]], ou encore aux [[he:monographies]] des HE du 7S. |
| ===== Précautions ===== | ===== Précautions ===== | ||
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| Il peut être tentant de dégainer le 7S comme une trousse de secours pour aider des tiers. Attention tout de même de prendre en compte 2 choses : | Il peut être tentant de dégainer le 7S comme une trousse de secours pour aider des tiers. Attention tout de même de prendre en compte 2 choses : | ||
| - Les [[danger:précautions d'emploi]] des HE restent applicables. Si la personne n'a jamais été mise en contact avec la ou les HE à utiliser, il faut prendre 5 minutes pour faire le test d'allergie, idéalement 48h avant. | - Les [[danger:précautions d'emploi]] des HE restent applicables. Si la personne n'a jamais été mise en contact avec la ou les HE à utiliser, il faut prendre 5 minutes pour faire le test d'allergie, idéalement 48h avant. | ||
| - | - Attention aux restrictions d'emploi. Nombreux sont les cas où il convient de [[danger:NE PAS utiliser les HE]]: Enfants en bas âge, épileptiques, asthmatiques, femmes enceintes, hypertendus, cancéreux ou anciens cancéreux, etc. Il faut intimement connaître les personnes à traiter, faute de quoi on peut leur faire courir des risques sérieux. | + | - Attention aux restrictions d'emploi. Nombreux sont les cas où il convient de [[danger:NE PAS utiliser les HE]]: Enfants en bas âge, épileptiques, asthmatiques, femmes enceintes, hypertendus, antécédents de cancers, etc. Il faut intimement connaitre les personnes à traiter, faute de quoi on peut leur faire courir des risques sérieux. |
| Et bien-sûr, toujours, garder le 7S hors de portée des plus jeunes. | Et bien-sûr, toujours, garder le 7S hors de portée des plus jeunes. | ||
7s.1389031629.txt.gz · Dernière modification: 2017/01/15 11:23 (modification externe)
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