Utiliser les Huiles Essentielles

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====== Troubles du sommeil ====== Quand on perd en qualité de sommeil, il est important d'essayer d'en identifier la cause. Ceci peut très souvent dû à [[affections:nerfs:stress|du stress ou de l'anxiété]], dans ce cas il faut donc se reporter à la manière de traiter ces affections. Sinon, une HE ou un mélange [[proprietes:nerfs:sédatif]] est conseillé. ===== Formules sédatives ===== {{page>formule:nerfs:fm1-242-4&firstseconly}} {{page>formule:nerfs:fm1-243-1&firstseconly}} ===== Quand trop de fatigue nuit au sommeil ===== Un cercle vicieux classique. Vous pouvez alors avoir recours au [[ep:he:a-c:camphrier à cinéole]] {{:danger:petite-pastille-orange.png|Dangerosité moyenne}}. ---- Catégorie : [[affections:nerfs|Troubles nerveux]]