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7s
====== Différences ====== Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.
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7s [2014/01/07 08:54] rattp10@laposte.net [L'huile végétale] |
7s [2017/01/15 11:25] |
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| - | {{indexmenu_n>50}} | ||
| - | ====== 5. Le Set Essentiel (7S) ====== | ||
| - | [[7s|{{ :7s:7s.png}}]] | ||
| - | Le set essentiel, ou 7S en abrégé, regroupe les huiles essentielles principales à utiliser dans les situations d'urgence. | ||
| - | Il est conseillé de regrouper ces HE dans une petite trousse à emporter partout avec soi. | ||
| - | Attention toujours de continuer à les protéger de la lumière et de la chaleur, mais aussi et surtout de la garder hors de portée des enfants. | ||
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| - | ===== Contenu ===== | ||
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| - | La majeure partie de ce nécessaire d'urgence peut être commune à tout le monde, mais chacun peut en modifier ou compléter le contenu en fonction de ses prédispositions. | ||
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| - | La trousse contient non seulement des HE, mais aussi ce qu'il faut pour les mélanger ou les diluer, et en particulier des huiles végétales. | ||
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| - | ==== Les Huiles Essentielles ==== | ||
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| - | Voici la liste des 7 HE à retenir pour le 7S : | ||
| - | - [[he:a-c:Camphrier à cinéole]] {{:danger:petite-pastille-orange.png|Dangerosité moyenne}} | ||
| - | - [[he:t-v:thym:Thym à thujanol]] {{:danger:petite-pastille-verte.png|Dangerosité faible}} | ||
| - | - [[he:m-o:Menthe poivrée]] {{:danger:petite-pastille-rouge.png|Dangerosité forte}}, ou //[[monographies:Citrus limonum, z.]]// (Citron) {{:danger:petite-pastille-orange.png|Dangerosité moyenne}} | ||
| - | - [[he:g-i:Immortelle]] {{:danger:petite-pastille-rouge.png|Dangerosité forte}} | ||
| - | - [[he:m-o:Niaouli]] {{:danger:petite-pastille-orange.png|Dangerosité moyenne}} | ||
| - | - [[he:j-l:Lavande aspic]] {{:danger:petite-pastille-verte.png|Dangerosité faible}} | ||
| - | - [[he:j-l:Laurier noble]] {{:danger:petite-pastille-orange.png|Dangerosité moyenne}} | ||
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| - | Et, à favoriser sous la forme de capsules à avaler : [[he:m-o:Origan compact]] {{:danger:petite-pastille-rouge.png|Dangerosité forte}} | ||
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| - | ==== L'huile végétale ==== | ||
| - | {{ 7s:flacons7s.jpg|Coupelle, petit flacon à mélanges, grand flacon HV à pipette}} | ||
| - | Nombre de préparations ne peuvent pas se passer d'une [[ep:hv|huile végétale]], pour atténuer l'agressivité des HE ou pour permettre leur diffusion progressive. Je conseille de prévoir 2 petits flacons : | ||
| - | - Une HV plutôt épaisse, et qui se conserve au moins 3 à 6 mois, comme **l'huile d'amande douce ou l'huile d'olive**. Cela permettra de traiter les problèmes cutanés, ou d'avoir une pénétration des HE plus étalée dans le temps. | ||
| - | - Une HV plus fluide, comme **l'huile de tournesol**, pour les applications à visée systémique (pénétration rapide et en profondeur dans l'organisme). Les huiles de pépin de raisin ou d'abricot conviennent aussi très bien, mais se conservent moins longtemps (2 à 4 mois). | ||
| - | Les HV se dégradent beaucoup plus vite que les HE : certaines peuvent rancir ou s'oxyder. Elles doivent être conservées à l'abri de la lumière, de l'humidité et de la chaleur, faute de quoi elles se dégradent encore plus vite. Les petits contenants en verre brun et équipés d'un compte-goutte ou d'une pipette sont donc conseillés. | ||
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| - | ==== Petit matériel ==== | ||
| - | Pensez aussi inclure dans le set : | ||
| - | * une coupelle et/ou un petit flacon vide pour les mélanges et les dilutions ; | ||
| - | * les prescriptions pour lesquelles le 7S peut être utilisé, ainsi que les précautions à prendre avec chaque HE. Pour cela, il suffit d'imprimer la [[7s:Notice 7S|notice standard du 7S]], en la complétant éventuellement. | ||
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| - | ===== Utilisation ===== | ||
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| - | Pour utiliser le 7S, on peut soit se reporter à la [[7s:notice 7S]] qu'on aura imprimée et rangée dans le 7S, soit se reporter aux informations plus détaillées relatives aux [[affections]], ou encore aux [[annexes:monographies:monographies]] des HE du 7S. | ||
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| - | ===== Précautions ===== | ||
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| - | Il peut être tentant de dégainer le 7S comme une trousse de secours pour aider des tiers. Attention tout de même de prendre en compte 2 choses : | ||
| - | - Les [[danger:précautions d'emploi]] des HE restent applicables. Si la personne n'a jamais été mise en contact avec la ou les HE à utiliser, il faut prendre 5 minutes pour faire le test d'allergie, idéalement 48h avant. | ||
| - | - Attention aux restrictions d'emploi. Nombreux sont les cas où il convient de [[danger:NE PAS utiliser les HE]]: Enfants en bas âge, épileptiques, asthmatiques, femmes enceintes, hypertendus, cancéreux ou anciens cancéreux, etc. Il faut intimement connaître les personnes à traiter, faute de quoi on peut leur faire courir des risques sérieux. | ||
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| - | Et bien-sûr, toujours, garder le 7S hors de portée des plus jeunes. | ||
7s.txt · Dernière modification: 2017/01/15 11:25 (modification externe)
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