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affections:orl:sinusite [2017/01/15 11:33] (Version actuelle) |
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| ===== Eviter la sinusite ===== | ===== Eviter la sinusite ===== | ||
| - | Les sinusites commencent, dans la plupart des cas, par un [[affections:infection:virus:rhume]] qu'a a laissé boucher les cavités nasales. Il est donc important d'évacuer régulièrement le mucus nasal, en se mouchant et en faisant des lavages de nez avec une préparation isotonique((Eau salée à 9 g/l de chlorure de sodium ; l'eau non salée brûlerait la muqueuse nasale.)), pour garder les sinus débouchés. | + | Les sinusites commencent, dans la plupart des cas, par un [[affections:infection:virus:rhume]] qu'on a laissé boucher les cavités nasales. Il est donc important d'évacuer régulièrement le mucus nasal, en se mouchant et en faisant des lavages de nez avec une préparation isotonique((Eau salée à 9 g/l de chlorure de sodium ; l'eau non salée brûlerait la muqueuse nasale.)), pour garder les sinus débouchés. |
| Il faut également ne pas oublier de boire beaucoup afin de continuer à produire un mucus fluide, plus facile à évacuer. | Il faut également ne pas oublier de boire beaucoup afin de continuer à produire un mucus fluide, plus facile à évacuer. | ||
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| ===== HE utiles ===== | ===== HE utiles ===== | ||
| Les HE [[proprietes:air:mucolytique|mucolytiques]] peuvent grandement aider à déboucher les sinus. D'autres permettront de lutter contre la cause de l'infection ou de l'inflammation. | Les HE [[proprietes:air:mucolytique|mucolytiques]] peuvent grandement aider à déboucher les sinus. D'autres permettront de lutter contre la cause de l'infection ou de l'inflammation. | ||
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| + | On peut en particulier retenir l'action des HE suivantes : | ||
| + | * [[he:g-i:Immortelle]] {{:danger:petite-pastille-rouge.png|Dangerosité FORTE}} | ||
| + | * [[he:t-v:thym:Thym à thujanol]] {{:danger:petite-pastille-verte.png|Dangerosité faible}} | ||
| + | * [[he:j-l:Lavande aspic]] {{:danger:petite-pastille-verte.png|Dangerosité faible}} | ||
| + | * [[he:m-o:Niaouli]] {{:danger:petite-pastille-orange.png?nolink|Dangerosité modérée}} | ||
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