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he:j-l:lavande_fine
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| ^ Principaux lieux de culture | Sud de la France | | ^ Principaux lieux de culture | Sud de la France | | ||
| ^ Dangerosité | [[danger:code couleur|{{ :danger:pastille-verte.png}}]] Faible. [[#Dangerosité|Détails plus bas]] | | ^ Dangerosité | [[danger:code couleur|{{ :danger:pastille-verte.png}}]] Faible. [[#Dangerosité|Détails plus bas]] | | ||
| + | |||
| + | S'il faut avoir une seule HE chez soi, c'est bien celle-ci. | ||
| ===== Propriétés ===== | ===== Propriétés ===== | ||
| [{{ :monographies:lavandula-angustifolia.jpg?200|Pied de lavande fine}}] | [{{ :monographies:lavandula-angustifolia.jpg?200|Pied de lavande fine}}] | ||
| - | * [[proprietes:muscles:spasmolytique]] puissant, [[proprietes:muscles:myorelaxant]] (décontractant musculaire). | + | * [[proprietes:muscles:Spasmolytique]] puissant, [[proprietes:muscles:myorelaxant]] (décontractant musculaire). |
| * Activité calmante ([[proprietes:nerfs:Sédatif]]), [[proprietes:douleur:antalgique]]. | * Activité calmante ([[proprietes:nerfs:Sédatif]]), [[proprietes:douleur:antalgique]]. | ||
| * [[proprietes:biocide:Antiseptique]]. | * [[proprietes:biocide:Antiseptique]]. | ||
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| ===== Indications ===== | ===== Indications ===== | ||
| - | * [[affections:nerf:Nervosité]], [[affections:nerf:Crise d'angoisse]]. | + | * [[affections:nerf:stress_anxiete|Nervosité, anxiété]], [[affections:nerf:Crise d'angoisse]]. |
| * [[affections:nerf:Troubles du sommeil]] avec difficulté à l'endormissement. | * [[affections:nerf:Troubles du sommeil]] avec difficulté à l'endormissement. | ||
| * [[affections:peau:Brûlure]]s, [[affections:peau:Plaie]]s | * [[affections:peau:Brûlure]]s, [[affections:peau:Plaie]]s | ||
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| ===== Comment l'utiliser ===== | ===== Comment l'utiliser ===== | ||
| - | **En [[pratiques:friction]]** : cette HE est généralement très bien tolérée par la peau et peut s'utiliser pure. Sur les [[pratiques:plexus nerveux]] , 2 gouttes d'HE pure apportent un apaisement immédiat. | + | {{:pratiques:friction.png?nolink }}**En [[pratiques:friction]]** : cette HE est généralement très bien tolérée par la peau et peut s'utiliser pure. Sur les [[pratiques:plexus nerveux]] , 2 gouttes d'HE pure apportent un apaisement immédiat. |
| - | **En [[pratiques:massage]]** : la diluer à 2% dans une [[ep:HV]] très fine. | + | {{:pratiques:massage.png?nolink }}**En [[pratiques:massage]]** :\\ |
| + | diluer l'HE de lavande vraie à 2% dans une [[extraits_naturels:HV|huile végétale]] très fine. | ||
| - | **En [[pratiques:diffusion]]** : calme tout le monde. Attention, certains n'apprécient pas pour autant son odeur. | + | {{:pratiques:diffusion.png?nolink }}**En [[pratiques:diffusion]]** : calme tout le monde. Attention, certains n'apprécient pas pour autant son odeur. |
| - | **En [[pratiques:olfaction]]** : 3 grandes inspiration même le flacon pour se rassurer. | + | {{:pratiques:olfaction.png?nolink }}**En [[pratiques:olfaction]]** :\\ |
| + | 3 grandes inspirations à même le flacon pour se rassurer. | ||
| - | **En [[pratiques:prise orale]]** : 1 goutte sous la langue pour calmer immédiatement les nerfs. | + | {{:pratiques:prise_orale.png?nolink }}**En [[pratiques:prise orale]]** :\\ |
| + | 1 goutte sous la langue pour calmer immédiatement les nerfs. | ||
| - | **Dans l'eau du [[pratiques:bain]]** : 15 à 20 gouttes. | + | {{:pratiques:bain.png?nolink }}**Dans l'eau du [[pratiques:bain]]** :\\ 15 à 20 gouttes |
| - | + | ||
| - | ===== Synergies ===== | + | |
| - | S'associe bien à des HE [[proprietes:immunite:anti-inflammatoire]]s et [[proprietes:nerfs:Sédatif|calmantes]], ou bien à des HE [[proprietes:biocide:antiseptique|antiseptiques]]. | + | |
| - | Attention, son parfum subtil s'accommode mal des HE fortement chargées en [[cb:terpènes]]. | + | |
| ===== Dangerosité ===== | ===== Dangerosité ===== | ||
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| {{:danger:pastille-verte.png|Dangerosité faible}} **FAIBLE** | {{:danger:pastille-verte.png|Dangerosité faible}} **FAIBLE** | ||
| - | {{:danger:photosensibilite-moyenne.png |Photosensibilité moyenne}} Attention à l'exposition au soleil ou aux UV : cette HE contient des [[cb:coumarines]], en faible pourcentage. Elle est donc [[danger:photosensibilité|photosensibilisante]]. | + | {{:danger:photosensibilite-moyenne.png |Photosensibilité moyenne}} \\ Attention à l'exposition au soleil ou aux UV : cette HE contient des [[cb:kumaru:kumaru]], en faible pourcentage. Elle est donc [[danger:photosensibilité|photosensibilisante]]. |
| - | ===== Remarques ===== | + | |
| - | S'il faut avoir une seule HE chez soi, c'est bien celle-ci. | + | |
| + | ===== Synergies ===== | ||
| + | S'associe bien à des HE [[proprietes:immunite:anti-inflammatoire]]s et [[proprietes:nerfs:Sédatif|calmantes]], ou bien à des HE [[proprietes:biocide:antiseptique|antiseptiques]]. | ||
| + | Attention, son parfum subtil s'accommode mal des HE fortement chargées en [[cb:tp:terpènes]]. | ||
| + | ==== Pour la détente ==== | ||
| + | * {{page>annexes:formule:nerfs:FM1-240-1&title&linkonly&noparlink}} | ||
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he/j-l/lavande_fine.1390329455.txt.gz · Dernière modification: 2017/01/15 11:31 (modification externe)
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