Utiliser les Huiles Essentielles

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he:j-l:lavande_fine

Lavande fine (HE)

Nom scientifique Lavandula angustifolia
Autres noms Lavande vraie
Parties distillées Sommités fleuries
Principaux lieux de culture Sud de la France
Dangerosité Faible. Détails plus bas

S’il faut avoir une seule HE chez soi, c’est bien celle-ci.

Propriétés

Pied de lavande fine

Indications

Comment l'utiliser

En friction : cette HE est généralement très bien tolérée par la peau et peut s’utiliser pure. Sur les plexus nerveux , 2 gouttes d’HE pure apportent un apaisement immédiat.

En massage :
diluer l’HE de lavande vraie à 2% dans une huile végétale très fine.

En diffusion : calme tout le monde. Attention, certains n’apprécient pas pour autant son odeur.

En olfaction :
3 grandes inspirations à même le flacon pour se rassurer.

En prise orale :
1 goutte sous la langue pour calmer immédiatement les nerfs.

Dans l’eau du bain :
15 à 20 gouttes

Dangerosité

Dangerosité faible FAIBLE

Photosensibilité moyenne
Attention à l’exposition au soleil ou aux UV : cette HE contient des kumaru, en faible pourcentage. Elle est donc photosensibilisante.

Synergies

S’associe bien à des HE anti-inflammatoires et calmantes, ou bien à des HE antiseptiques. Attention, son parfum subtil s’accommode mal des HE fortement chargées en terpènes.

Pour la détente

he/j-l/lavande_fine.txt · Dernière modification: 2017/01/15 11:33 (modification externe)