Utiliser les Huiles Essentielles

====== Petit grain bigaradier (HE) ====== ^ Autres noms communs de l'HE | HE de petit grain bigarade\\ HE de petitgrain\\ HE de bigaradier\\ HE d'oranger amer (feuille) | ^ Nom botanique | **//Citrus aurantium// L. ssp. //amara//** | ^ Parties distillées | Feuilles (En fait, ramilles et <<petits grains>>, c'est-à-dire les jeunes fruits à peine formés). | ^ Principaux lieux de culture | Bassin méditerranéen, Amérique du Sud, Asie | ^ Dangerosité | [[danger:code couleur|{{ :danger:pastille-XXX.png}}]] ____. [[#Dangerosité|Détails plus bas]] | [{{ :he:p-s:citrus_aurantium_-_koehler_s_medizinal-pflanzen-042.jpg?200|//Citrus aurantium// L. : l'oranger amer}}] ===== Propriétés ===== * [[proprietes:nerfs:Tonique nerveux]] favorisant la concentration * [[propriétés:nerfs:sedatif|Sédatif, calmant, relaxant]] * [[proprietes:nerfs:Équilibrant du SNA]] * [[proprietes:muscles:Spasmolytique]] * [[propriétés:biocide:Anti-infectieux]], [[propriétés:biocide:antifongique]] * [[proprietes:peau:Cicatrisant]] * [[propriétés:douleur:Antalgique]] et [[propriétés:douleur:anesthésique]] local. ===== Indications ===== * [[affections:nerf:stress_anxiete|Stress, agitation]], [[affections:nerf:trac]] * [[affections:nerf:Troubles du sommeil]], insomnie * [[affections:nerf:Troubles du SNA|Troubles du système nerveux autonome (SNA)]] ([[affections:nerf:sudation|Sudation excessive/bloquée]], [[affections:digestion:sécheresse buccale]], [[affections:sang:palpitations]] etc) * [[affections:nerf:Toux]] * [[affections:poumon:Asthme]] * [[affections:digestion:Digestion difficile|Digestion difficile, dyspepsie]], [[affections:digestion:gaz|ballonnements, gaz]] * [[affections:muscle:contracture|Crampes ou contractures]], causées par le sport. * Diverses [[affections:peau:peau|affections cutanées]], surtout si elles sont douloureuses et risquent de se sur-infecter ([[affections:peau:plaie]], [[affections:peau:piqûre]], [[affections:peau:acné]]...) ===== Comment l'utiliser ===== {{:pratiques:friction.png?nolink }}**En [[pratiques:friction]]** : pour les affections en lien avec le système nerveux. 2 à 4 gouttes pures frictionnées sur une zone névralgique : [[pratiques:plexus_nerveux|plexus solaire]], colonne vertébrale, plante des pieds, ou tout simplement les poignets. {{:pratiques:massage.png?nolink }}**En [[pratiques:massage]]** : pour profiter de l'effet relaxant ou sur les crampes. Cette HE doit être diluée à 2% dans une [[extraits naturels:HV]], accompagnée éventuellement d'autres HE calmantes. {{:pratiques:diffusion.png?nolink }}**En [[pratiques:diffusion]]** : \\ Certainement ! Sérénité garantie ^_^ \\ C'est aussi un merveilleux parfum d'ambiance. {{:pratiques:olfaction.png?nolink }}**En [[pratiques:olfaction]]** : \\ 3 respirations profondes à même le flacon en cas d'angoisse ou de spasmophilie. \\ {{:pratiques:prise_orale.png?nolink }}**En [[pratiques:prise orale]]** : pour la détente, 2 gouttes mélangées à du [[extraits naturels:apis:miel]], et hop ! on laisse fondre sous la langue. Attention, ne pas renouveler ce mode d'application trop souvent. {{:pratiques:bain.png?nolink }}**Dans l'eau du [[pratiques:bain]]** : \\ 10 gouttes dans un verre de lait, versé ensuite dans le bain. \\ ===== Dangerosité ===== {{:danger:pastille-XXX.png|Dangerosité XXX}} **** {{:danger:XXX-forte.png|}} XXX {{:danger:XXX-moyenne.png|}} XXX ===== Principaux constituants ===== ^ Familles biochimiques ^ Molécules ^ Teneur ^ | [[:cb:XXX]] | [[:cb:XXX]] | XXX % | | ::: | [[:cb:XXX]] | XXX % | | [[:cb:XXX]] | [[:cb:XXX]] | XXX % | | ::: | [[:cb:XXX]] | XXX % | ===== Synergies ===== * {{page>annexes:formule:nerfs:nard1-1&title&linkonly&noparlink}} * {{page>annexes:formule:inflammation:nard1-2&title&linkonly&noparlink}}