Utiliser les Huiles Essentielles

un réflexe santé & bien-être

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pratiques:diffusion

====== La diffusion atmosphérique ====== ===== Bénéfices de la diffusion ===== Certaines [[:HE|huiles essentielles]] peuvent être diffusées dans l'atmosphère, un peu comme un parfum d'ambiance. Généralement, on utilise plutôt ce mode de diffusion pour : * assainir l'air, * influencer l'humeur, * traiter en douceur les voies respiratoires, * ou tirer certains bénéfices d'HE qui sont plus difficilement supportées par la peau. C'est le cas des [[extraits_naturels:essences_agrumes|essences d'hespérides]], par exemple. ===== Le diffuseur ===== {{page>pratiques:diffuseur&firstseconly&noheader}} ===== Durée de diffusion ===== Dans un espace clos, l'air se sature très vite : il ne faut donc pas dépasser 10 à 15 minutes de diffusion toutes les 2 heures. Limitez la quantité d'HE utilisée, ou prévoyez un couvercle ! ===== Autres précautions d'usage ===== La diffusion est peut-être le mode d'application des HE le plus 'soft', à condition de ne pas l'employer pour les HE très agressives pour les muqueuses ni pour les HE [[danger:neurotoxicité|neurotoxiques]]. Reportez-vous aux [[he:monographies|pages des HE concernées]] pour savoir si elles sont adaptées à cet usage, et quelle quantité est conseillée. Attention, les [[danger:précautions d'emploi]] générales restent applicables. Les oxydes peuvent par exemple déclencher des crises d'épilepsie chez les personnes sensibles.

pratiques/diffusion.txt · Dernière modification: 2017/01/15 11:28 (modification externe)