Utiliser les Huiles Essentielles

====== Sédatif, calmant, relaxant ====== Un [[wp>sédatif]] est une substance qui a une action dépressive sur le système nerveux central et qui entraîne un apaisement, une relaxation, une réduction de l'anxiété. Un sédatif peut être aussi désigné comme tranquillisant, dépresseur, anxiolytique, soporifique, somnifère ou sédatif-hypnotique. ===== Extraits naturels remarquables ===== Voici quelques [[:HE]] - et éventuellement quelques autres extraits naturels - ayant notoirement cette propriété. ==== Huiles essentielles ==== * [[he:a-c:Bois de rose]] {{:danger:petite-pastille-orange.png|Dangerosité moyenne}} * [[he:g-i:Géranium rosat]] {{:danger:petite-pastille-verte.png|Dangerosité faible}} * [[he:j-l:Lavande fine]] {{:danger:petite-pastille-verte.png|Dangerosité faible}} * [[he:j-l:Lavande aspic]] {{:danger:petite-pastille-verte.png|Dangerosité faible}} -> à faible dose, sinon on obtient l'[[proprietes:nerfs:tonique nerveux|effet antagoniste]]. * [[he:j-l:Lemongrass]] {{:danger:petite-pastille-orange.png|Dangerosité modérée}} ===== Quelques synergies ===== {{page>annexes:formule:nerfs:FM1-240-1&firstseconly}} {{page>annexes:formule:nerfs:FM1-240-2&firstseconly}} {{page>annexes:formule:nerfs:FM1-240-3&firstseconly}} {{page>annexes:formule:nerfs:FM1-240-4&firstseconly}} {{page>annexes:formule:nerfs:FM1-240-5&firstseconly}} {{page>annexes:formule:nerfs:FM1-241-1&firstseconly}} ===== Composés biochimiques identifiés ===== * [[cb:aldéhydes|Aldéhydes monoterpéniques]] et [[cb:cétones:cétones|cétones]] : la plupart calme le système nerveux. * [[cb:tp:c10-ol:Linalol]]