Utiliser les Huiles Essentielles

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-====== Le bain aux HE ======
+====== Le bain aux huiles essentielles ======
+===== Comment diluer les HE =====
+Rappelez-vous [[:he#Qu'est-ce que l'huile essentielle|ce qu'est une  huile essentielle]] : par définition, **elle ne se mélange pas à l'eau**.
+Pour pouvoir l'utiliser dans un bain, il faut donc au préalable la diluer dans un [[diluer les HE#dispersants|dispersant adapté]] : généralement, un verre de lait. Après, il suffit de verser le verre dans l'eau du bain.
+Pour cet usage, évitez l'alcool, qui est un dispersant mais qui déshydrate la peau : sortir déshydraté de son bain, ce serait un comble !
+N'utilisez pas d'[[extraits_naturels:hv|huiles végétales]], car elles ne sont pas [[wpfr>Miscibilité|miscibles]] à l'eau.
+{{ :pratiques:bain_l.png|}}
+===== Quelle quantité =====
+Dans le cas général, ne dépassez pas 10 gouttes au total dans le bain d'un adulte. Pour un enfant de plus de 7 ans, divisez la dose par 2.
+Reportez-vous aux [[he:monographies|pages des HE concernées]] pour savoir si elles sont adaptées à cet usage, et quelle quantité est conseillée.
+===== Règles à suivre =====
+  - **Jamais de bain aux HE pour les enfants de moins de 3 ans.**
+  - Jamais d'HE dans un bain sans les avoir diluées au préalable. (voir : [[#Comment diluer les HE]])
+  - Jamais d'HE [[danger:dermocausticite|dermocaustiques]] ou [[danger:neurotoxicite|neurotoxiques]] dans le bain.

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