Utiliser les Huiles Essentielles

un réflexe santé & bien-être

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pratiques:bain

====== Le bain aux huiles essentielles ====== ===== Comment diluer les HE ===== Rappelez-vous [[:he#Qu'est-ce que l'huile essentielle|ce qu'est une huile essentielle]] : par définition, **elle ne se mélange pas à l'eau**. Pour pouvoir l'utiliser dans un bain, il faut donc au préalable la diluer dans un [[diluer les HE#dispersants|dispersant adapté]] : généralement, un verre de lait. Après, il suffit de verser le verre dans l'eau du bain. Pour cet usage, évitez l'alcool, qui est un dispersant mais qui déshydrate la peau : sortir déshydraté de son bain, ce serait un comble ! N'utilisez pas d'[[extraits_naturels:hv|huiles végétales]], car elles ne sont pas [[wpfr>Miscibilité|miscibles]] à l'eau. {{ :pratiques:bain_l.png|}} ===== Quelle quantité ===== Dans le cas général, ne dépassez pas 10 gouttes au total dans le bain d'un adulte. Pour un enfant de plus de 7 ans, divisez la dose par 2. Reportez-vous aux [[he:monographies|pages des HE concernées]] pour savoir si elles sont adaptées à cet usage, et quelle quantité est conseillée. ===== Règles à suivre ===== - **Jamais de bain aux HE pour les enfants de moins de 3 ans.** - Jamais d'HE dans un bain sans les avoir diluées au préalable. (voir : [[#Comment diluer les HE]]) - Jamais d'HE [[danger:dermocausticite|dermocaustiques]] ou [[danger:neurotoxicite|neurotoxiques]] dans le bain.

pratiques/bain.txt · Dernière modification: 2017/01/15 11:28 (modification externe)