Utiliser les Huiles Essentielles

====== Crampe ou contracture ====== C'est la contraction involontaire d'un certain nombre de fibres musculaires, d'une durée inhabituellement longue, souvent douloureuse. Normalement elle ne va pas jusqu'à la lésion de la fibre musculaire : sinon on parle de [[affections:muscle:claquage]]. Par contre, si elle se prolonge, elle peut causer une [[tendinite]]. La contracture se différencie de la crampe par sa durée plus prolongée. ===== HE pour lutter contre les crampes ou les contractures ===== * [[he:g-i:Gaulthérie couchée]] {{:danger:petite-pastille-orange.png|Dangerosité moyenne}} * [[he:a-c:basilic_exotique|Basilic exotique]] {{:danger:petite-pastille-rouge.png|Dangerosité FORTE}} * [[he:j-l:Lavande aspic]] {{:danger:petite-pastille-verte.png|Dangerosité faible}} -> contre la douleur On peut employer des [[proprietes:muscles:myorelaxant|myorelaxants]] pour détendre les muscles, et [[proprietes:muscles:spasmolytique|antispasmodiques]] pour éviter le retour de la contraction.