Utiliser les Huiles Essentielles

====== Différences ====== Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.

--- affections:muscle:contracture [2013/12/20 17:40]
rattp10@laposte.net
+++ affections:muscle:contracture [2017/01/15 11:33] (Version actuelle)
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-====== Contracture ======
+====== Crampe ou contracture ======
-{{page>:wiki:en travaux}}
+C'est la contraction involontaire d'un certain nombre de fibres musculaires, d'une durée inhabituellement longue, souvent douloureuse.
+Normalement elle ne va pas jusqu'à la lésion de la fibre musculaire : sinon on parle de [[affections:muscle:claquage]]. Par contre, si elle se prolonge, elle peut causer une [[tendinite]].
+La contracture se différencie de la crampe par sa durée plus prolongée.
+===== HE pour lutter contre les crampes ou les contractures =====
+  * [[he:g-i:Gaulthérie couchée]] {{:danger:petite-pastille-orange.png|Dangerosité moyenne}}
+  * [[he:a-c:basilic_exotique|Basilic exotique]]  {{:danger:petite-pastille-rouge.png|Dangerosité FORTE}}
+  * [[he:j-l:Lavande aspic]] {{:danger:petite-pastille-verte.png|Dangerosité faible}} -> contre la douleur
+On peut employer des [[proprietes:muscles:myorelaxant|myorelaxants]] pour détendre les muscles, et [[proprietes:muscles:spasmolytique|antispasmodiques]] pour éviter le retour de la contraction.