Utiliser les Huiles Essentielles

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====== Mélange relaxant citronné à la lavande, à diffuser (7 ans et +) ====== ^ Mélange pour 10 gouttes (~0,3 ml) ^^ | [[ep:he:j-l:Lavande fine]] {{:danger:petite-pastille-verte.png|Dangerosité faible}} | 6 gouttes | | //[[monographies:Cymbopogon flexuosus]]// (Citronnelle) {{:danger:petite-pastille-verte.png|Dangerosité faible}} ou\\ //[[monographies:Litsea cubeba]]// (Litsée citronnée) {{:danger:petite-pastille-verte.png|Dangerosité faible}} | 3 gouttes | | //[[monographies:Citrus aurantium ssp. amara, fe.]]// (Petit grain bigaradier) {{:danger:petite-pastille-orange.png|Dangerosité moyenne}} | 1 goutte | ===== Indications ===== En cas de [[affections:nerfs:stress]], [[affections:anxiété]], [[affections:nerfs:Troubles du sommeil]]. Propriétés : [[propriétés:sédatif|calmant]], relaxant. Utilisation : * En [[pratiques:diffusion atmosphérique]] : quelques gouttes de mélange pur dans un [[pratiques:diffuseur]], 5 à 10 minutes par heure - toutes les 2 heures s'il y a des enfants ; * En [[pratiques:olfaction]] dans les lieux où la diffusion n'est pas adaptée. Destiné aux adultes et enfants de plus de 7 ans. ---- //D'après [[:ref#[Millet1]]].//