Utiliser les Huiles Essentielles

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====== Les huiles végétales (HV) ====== Une //huile végétale// est un corps gras extrait d'une plante oléagineuse, c'est-à-dire une plante dont les graines, noix ou fruits contiennent des lipides. Parmi ces huiles, on trouve les huiles alimentaires que l'on utilise pour cuisiner. Celles-ci, et certaines autres, peuvent être utilisées pour diluer les [[:he|huiles essentielles]]. {{ :ep:hv:bouteilles_d_huile.jpg?450x100 |}} ===== Intérêt des huiles végétales avec les HE ===== On mélange généralement les HE avec une huile végétale porteuse pour profiter des avantages suivants. ==== Une meilleure protection de la peau et des muqueuses ==== Certaines HE sont agressives pour la peau ou les muqueuses. Il ne faut pas les appliquer pures. Un mélange avec une HV permet de diminuer l'irritation due à l'application de l'HE. {{ :ep:hv:bouteille_d_huile.jpg?100x300|}} ==== La maîtrise de la quantité d'HE apportée ==== Les doses d'HE à utiliser sont de toutes petites quantités, qui ne sont pas adaptées à tous les types d'application. Par exemple, on ne peut pas faire un [[pratiques:massage]] avec une HE pure, car on dépasserait la dose maximale applicable. On dilue donc la dose raisonnable d'HE dans une quantité d'HV utile au massage. Dans le cas d'un massage de détente, l'HE ne représente généralement que 2% du mélange. Lors d'une [[:pratiques:prise orale]] d'HE, une huile alimentaire peut aussi être un des excipients retenus pour diluer l'HE à avaler. ==== Atteindre la zone à traiter ==== Pures, les HE sont immédiatement absorbées et sont emportées par le sang dans tout l'organisme. Par contre, la capacité d'une HV à traverser facilement la peau est directement liée à sa texture plus ou moins fluide (on dit parfois : //sa finesse//). On utilise donc cette propriété des HV, en fonction de la zone qu'on souhaite atteindre avec l'HE. Ceci permet au mélange d'agir au plus près de cible. On choisira donc l'HV porteuse en fonction de l'action recherchée, principalement en se basant sur sa fluidité - même si ce n'est pas toujours le seul critère de choix. ==== Intérêt intrinsèque des HV ==== Beaucoup d'HV ont déjà en elles-mêmes un intérêt sur le plan thérapeutique. Les HV apportent des éléments nécessaire à notre corps ([[cb:acides gras]], [[cb:vitamines]], [[proprietes:uro-intestinal:antioxydant|antioxydants]]). Elles nourrissent, protègent et régénèrent la peau. Elles limitent le vieillissement cutané. {{ :ep:hv:huile_de_soja.jpg?200 |Huile de soja}} ===== Fluidité / finesse ===== ==== Définition ==== La texture //fluide// ou //fine// d'une huile reflète sa capacité à être absorbée à travers la peau. Plus l'huile est fine, plus elle franchit rapidement la barrière cutanée. Une huile très peu fine est dite <<épaisse>> ou <<grossière>>, et une huile de finesse intermédiaire : <<neutre>>. ==== Choisir la fluidité ==== === Très fluide : pour une diffusion systémique === Une HV très fine sera utilisée pour une diffusion immédiate de l'HE dans le corps. Le mélange est très vite emporté par la circulation sanguine. On retient généralement ce usage en cas d'[[affections:immunité:inflammation:inflammation]] ou d'[[affections:infection]]. Les HV fluides sont plutôt stables, et rancissent pas rapidement. * [[ep:hv:Huile d'abricot|Huile de noyaux d'abricot]] * [[ep:hv:Huile de raisin|Huile de pépins de raisin]] * [[ep:hv:Huile de tournesol]] === Moyennement fluide : pour l'hypoderme === Ces HV permettent de cibler la circulation sanguine et lymphatique juste sous la peau. Elles sont donc très utiles pour les problèmes d’œdèmes, ou de retour veineux comme les [[affections:sang:varices]], par exemple. * [[ep:hv:Huile de calophylle]] * [[ep:hv:Huile de macadamia]] === Neutre à épaisse : action cutanée === Les HV relativement épaisses sont utiles pour les mélanges réparateurs et protecteurs de la peau. Elles peuvent même avoir une action nourrissante intrinsèque. * [[ep:hv:Huile d'amande douce]] * [[ep:hv:Huile d'argan]] * [[ep:hv:Huile de rose musquée]] * [[ep:hv:Huile de bourrache]] * [[ep:hv:Huile d'onagre]] * [[ep:hv:Huile de jojoba]] [{{ :ep:hv:olives.jpg?200x150|Olives}}] === Très épaisse : action superficielle === Typiquement : pour lutter contre les [[affections:infection:mycose|mycoses]] cutanées. L'action peut alors se limiter à la couche cornée de la peau. On utilise aussi ces huiles lorsque la pénétration du mélange n'est pas recherchée, par exemple pour faire fuir les moustiques. * [[ep:hv:Huile d'avocat]] * [[ep:hv:Huile d'olive]] * [[ep:hv:Huile de ricin]] ===== Usages inadaptés ===== L'HV n'est pas miscible dans l'eau. On ne doit donc pas l'utiliser comme dispersant pour mélanger une HE à un [[pratiques:bain]] ou à une boisson.